“Đánh bay nếp nhăn” với 2 bài tập massage mắt đúng cách ngay tại nhà.

0 comment

Chúng ta thường nghe đến massage mặt, massage toàn thân, mà ít ai nghe đến massage mắt. Tuy nhiên, để sở hữu một đôi mắt khỏe đẹp, chống lại các dấu hiệu lão hóa của tuổi tác và thời gian thì việc massage mắt là vô cùng quan trọng. Tham khảo ngay cách massage mắt đúng cách dưới đây để lưu giữ đôi mắt trẻ trung, khỏe đẹp cho chính mình.

Đây không chỉ là cách giúp bạn khắc phục nếp nhăn quanh mắt hiệu quả mà còn đẩy lùi tình trạng mỏi mắt do tập trung làm việc nhiều. Bạn có thể thực hiện lúc rảnh rỗi mà hiệu quả thì vô cùng bất ngờ. Về lâu dài, cách massage mắt này có thể giải quyết vấn đề bọng mắt và giúp bạn nâng mí mắt sở hữu đôi mắt 2 mí đẹp bất ngờ!

2 Bài tập massage mắt đúng cách với 6 bước đơn giản

Bài tập 1: Cách massage chống nhăn vùng mắt

Bước 1: Bạn hãy chọn loại kem yêu thích mà mình hay sử dụng, sau đó bôi lên các đầu ngón tay. Tiếp đó, thực hiện thoa quanh mắt, dọc phần xương hốc mắt, trên và giữa hai hàng chân mày. Thực hiện như vậy trong khoảng 2-3 phút cho kem dưỡng thẩm thấu vào da.

Bước 2: Dùng 2 đầu ngón áp úp ấn nhẹ vào các huyệt dưới bầu mắt để ngăn chặn tình trạng bọng mắt, giảm thâm mắt hiệu quả.

Bước 3: Sử dụng ngón cái và ngón áp úp bóp nhẹ nhàng, dọc theo hai hàng chân mày giúp cơ chân mày được vận động, giảm tình trạng mỏi mắt.

Bước 4: Tiếp tục dùng các ngón áp úp ấn sâu các điểm phía trên chân mày. Thực hiện ấn đi ấn lại trong vòng 2-3 phút.

Bước 5: Dùng ngón áp út đánh nhẹ lên hai hàng chân mày giúp nâng mí mắt hiệu quả. Đây là bước massage mắt không thể thiếu giúp giảm nếp nhăn cho mắt hiệu quả.

Bước 6: Cuối cùng, bạn thực hiện động tác massage mắt theo vòng tròn thật nhẹ nhàng ở những điểm huyệt quan trọng để làm tan bọng mắt.

Xem NGAY BÀI TẬP dưới đây :

VIDEO 6 bước massage mắt chống nhăn vùng mắt đúng cách

!Lưu ý QUAN TRỌNG khi thực hiện bài tập massage mắt chông nhăn:

Trước và sau khi tiến hành massage mắt nên nhắm mắt, tĩnh tâm một chút để mắt được điều tiết và nghỉ ngơi.
Trong quá trình massage mắt phải thật nhẹ nhàng, cách massage mắt đúng cách là dùng ngón tay áp úp để thực hiện sao cho lực tác động lên mí mắt là thấp nhất.
Khi đã massage xong, dùng khăn ấm đắp lên mắt khoảng 3 phút để mắt được thư giãn.
Nên thực hiện mỗi ngày (vào buổi tối trước khi đi ngủ), để đạt được kết quả như mong muốn

Bạn lo lắng cách massage vùng mắt này có hiệu quả với bạn?

Chia sẻ ngay tình trạng mắt để được các chuyên gia thẩm mỹ mắt hàng đầu tư vấn!

Hoặc

Bài tập 2: “Cách mát xa mắt” giảm mỏi mắt hiệu quả

Cũng với 6 động tác, “cách mát xa mắt” này không chỉ giảm mỏi mắt mà còn giúp bạn chống lại các dấu hiệu lão hóa cho mắt.

Bước 1: Dùng ngón tay giữa đặt lên mắt, day thành vòng tròn trong vòng 5 giây quanh viền mắt. Thực hiện lặp lại động tác này 3 lần.

Bước 2: Xoa 2 bàn tay lại với nhau sau đó đặt bàn tay úp lên mắt. Thực hiện đẩy lên và xuống vài lần để kích thích tuần hoàn máu. Động tác này giúp cơ mắt được thoải mái sau thời gian làm việc lâu dài.

Bước 3: Dùng 2 lòng bàn tay, ấn nhẹ nhàng từ giữa mũi cho tới sát thái dương. Bước này giúp giảm đau đầu và mệt mỏi.

Bước 4: Sau khi massage mắt bằng tay, hãy lấy một chiếc khăn ấm vừa phải đắp lên mắt trong 3 phút để làm giảm quầng thâm.

Bước 5: Chọn một loại kem dưỡng mắt phù hợp với vùng da quanh mắt của bạn. Sau đó, tiến hành massage vùng quanh mắt.

Bước 6: Để mắt không bị chùng xuống, giảm nếp nhăn và tình trạng da thừa, bạn sử dụng ngón tay nâng mí mắt lên sát chân mày.

Ngoài ra, bạn có thể thực hiện cách massage mắt giảm nếp nhăn theo VIDEO dưới đây để có đôi mắt trẻ khỏe với thời gian.

VIDEO cách massage mắt giảm nếp nhăn đúng cách

Trên đây là những cách massage mắt giảm nếp nhăn vô cùng đơn giảm không hề tốn thời gian. Bạn có thể thực hiện bất cứ khi nào rảnh rỗi. Bạn nên duy trì thói quen massage vùng mắt này mỗi ngày để giúp đôi mắt khỏe mạnh, làn da quanh mắt tươi sáng, không còn bọng mắt, vết thâm quầng, cũng như loại bỏ các nếp nhăn xấu xí.

Có thể bạn quan tâm: TẠM BIẾT mắt bị sưng húp bằng các mẹo trị sưng mắt từ dân gian